Odpravi strah pred nastopanjem

Priporočena uporaba

Priporočam, da hipnotični posnetek poslušaš vsaj 21 dni zapored, da se v telesu in umu utrdijo nove notranje povezave, ki podpirajo mirnost, samozavest in lahkotno nastopanje. Najbolj priporočam poslušanje pred spanjem ali takoj po prebujanju, ko je um najbolj odprt in dovzeten. Posnetek lahko poslušaš tudi večkrat na dan, kadar želiš več miru, zbranosti ali notranje podpore.

V sproščenem stanju slišiš številne sugestije, vizualizacije in afirmacije, ki podpirajo tvoj občutek varnosti in samozavesti. Morda med poslušanjem zaspiš, kar je povsem v redu. Tvoj nezavedni del uma še vedno sprejema vsebino in omogoča, da proces deluje.

Ta posnetek je tvoj varen prostor za preobrazbo v prostor, kjer se strah zmehča, telo sprosti, misli umirijo in samozavest postane tvoj naravni notranji temelj.

Odpravi strah pred javnim nastopanjem z mirnostjo, samozavestjo in notranjo močjo.

NAMEN HIPNOTIČNIH POSNETKOV

Hipnotični posnetki so ustvarjeni za podporo pri osebnostni rasti, spremembi vedenjskih vzorcev, mehčanju strahov, odpiranju v obilje in premiku naprej. Pomagajo ti pri sprostitvi, umirjanju živčnega sistema, krepitvi fokusa, notranje motivacije in občutka varnosti.

Gre za orodje, ki te nežno vodi k miru, jasnosti, stabilnosti, samodisciplini in občutku, da je napredek mogoč korak za korakom, iz tvoje notranje moči.

OBVESTILO IN KONTRAINDIKACIJE

Da bo izkušnja varna in prijetna, je pomembno, da hipnotične posnetke poslušaš v stanju jasnosti in notranje stabilnosti. Hipnotični posnetki niso priporočljivi, če imaš:

• srčne bolezni,
• epilepsijo,
• hudo astmo,
• psihozo,
• globoko depresijo,
• nagnjenost k samomorilnosti.

V takih primerih je najbolje, da se pred uporabo posvetuješ z zdravnikom ali drugim strokovnjakom, ki pozna tvoje zdravstveno stanje.

POD VPLIVOM SUBSTANC

Hipnotičnih posnetkov ne poslušaj, če si pod vplivom:

• alkohola,
• drog,
• močnih zdravil ali substanc, ki vplivajo na zavest, pozornost ali zaznavanje.

Naj bo tvoje telo mirno, tvoj um jasen in tvoje stanje stabilno, da te posnetek lahko resnično podpre pri napredku in odpiranju v obilje boljšega.

POMEMBNO

Ti hipnotični posnetki so čudovita podpora na poti spremembe, vendar niso nadomestilo za medicinsko ali psihološko zdravljenje. Naj bodo dopolnilo, ne zamenjava za strokovno pomoč, kadar je ta potrebna.

Komu je namenjena hipnoza za strah pred nastopanjem? Učencem, dijakom, študentom, učiteljem, predavateljem, pevcem, igralcem, športnikom in vsakomur, ki nastopa pred ljudmi.

Pri čem pomaga? Pri strahu, tremi in dvomu vase pred nastopom. Zmanjšuje napetost, krepi samozavest in ustvari občutek povezanosti s publiko.

Kako poslušam posnetek? Posnetek poslušaš v miru, sede ali leže, s slušalkami ali brez. Ob njem lahko tudi zaspiš. Priporočam, da ga poslušaš vsaj 21 dni zapored. Ne poslušaj ga med vožnjo ali delom, ki zahteva tvojo pozornost.