Za sprostitev in mirno spanje

Priporočena uporaba

Priporočam, da hipnotični posnetek poslušaš pred spanjem, ko želiš umiriti misli in se pripraviti na nočni počitek. Poslušaš ga lahko tudi večkrat na teden ali vsak večer, kadar želiš več notranje tišine, sproščenosti ali občutka varnosti.

V sproščenem stanju slišiš nežne sugestije, vizualizacije in občutke, ki podpirajo miren spanec. Morda med poslušanjem zaspiš, kar je povsem v redu. Tvoj nezavedni del uma še vedno sprejema vsebino in omogoča, da proces deluje.

Ta posnetek je tvoj varen prostor za nočni počitek, prostor, kjer se telo sprosti, um umiri in spanec pride naravno, mehko in globoko.

Povabi v svoje noči več miru, sproščenosti in globokega, obnovitvenega spanca.

NAMEN HIPNOTIČNIH POSNETKOV

Hipnotični posnetki so ustvarjeni za podporo pri osebnostni rasti, spremembi vedenjskih vzorcev, mehčanju strahov, odpiranju v obilje in premiku naprej. Pomagajo ti pri sprostitvi, umirjanju živčnega sistema, krepitvi fokusa, notranje motivacije in občutka varnosti.

Gre za orodje, ki te nežno vodi k miru, jasnosti, stabilnosti, samodisciplini in občutku, da je napredek mogoč korak za korakom, iz tvoje notranje moči.

OBVESTILO IN KONTRAINDIKACIJE

Da bo izkušnja varna in prijetna, je pomembno, da hipnotične posnetke poslušaš v stanju jasnosti in notranje stabilnosti. Hipnotični posnetki niso priporočljivi, če imaš:

• srčne bolezni,
• epilepsijo,
• hudo astmo,
• psihozo,
• globoko depresijo,
• nagnjenost k samomorilnosti.

V takih primerih je najbolje, da se pred uporabo posvetuješ z zdravnikom ali drugim strokovnjakom, ki pozna tvoje zdravstveno stanje.

POD VPLIVOM SUBSTANC

Hipnotičnih posnetkov ne poslušaj, če si pod vplivom:

• alkohola,
• drog,
• močnih zdravil ali substanc, ki vplivajo na zavest, pozornost ali zaznavanje.

Naj bo tvoje telo mirno, tvoj um jasen in tvoje stanje stabilno, da te posnetek lahko resnično podpre pri napredku in odpiranju v obilje boljšega.

POMEMBNO

Ti hipnotični posnetki so čudovita podpora na poti spremembe, vendar niso nadomestilo za medicinsko ali psihološko zdravljenje. Naj bodo dopolnilo, ne zamenjava za strokovno pomoč, kadar je ta potrebna.

Komu je namenjena hipnoza za spanje? Vsem, ki si želijo zvečer umiriti misli, lažje zaspati, spati bolj mirno in se zjutraj zbuditi z več energije.

Kako pomaga pri težavah s spanjem? Sprosti telo, pomaga spustiti misli dneva in ustvari občutek varnosti, iz katerega lažje nastane miren in obnovitven spanec.

Kako poslušam posnetek? Posnetek poslušaš v miru, sede ali leže, s slušalkami ali brez. Ob njem lahko tudi zaspiš. Priporočam, da ga poslušaš vsaj 21 dni zapored. Ne poslušaj ga med vožnjo ali delom, ki zahteva tvojo pozornost.